
Tápláló, antioxidánsokban gazdag, és isteni finom!
Hozzávalók (2 adag):
- 2 evőkanál fügekaktusz por (A&S Cretan Market)
- 1 banán
- 1 marék spenót
- 150ml görög joghurt
- 100ml mandulatej
- 1 evőkanál krétai méz
- 1/2 teáskanál vanília kivonat
- Jégkockák
- Opcionális: chia mag, friss gyümölcs díszítéshez
Elkészítés:
-
Tegyük az összes hozzávalót a turmixgépbe.
-
Turmixoljuk simára, körülbelül 1-2 percig, amíg krémes állagú nem lesz.
-
Ha túl sűrű, adjunk hozzá még egy kis mandulatejt.
-
Töltsük poharakba, díszítsük chia maggal és friss gyümölccsel.
-
Tálaljuk azonnal, jégkockákkal.
Tipp: Készítsetek smoothie bowl-t is! Öntsük sűrűbb állagban tálba, és díszítsük granolával, friss gyümölcsökkel és kókuszreszelékkel.
Miért fogjátok imádni:
✅ Természetes energia boost
✅ Gazdag antioxidánsokban
✅ Támogatja az emésztést
✅ Tökéletes reggeli vagy edzés utáni snack
✅ 5 perc alatt kész