Ez egy gyors, iskolakezdős ötlet: látványos, finom, és könnyen csomagolható.
Hozzávalók (2 adag)
- 2 pohár natúr görög joghurt vagy kókuszjoghurt
- 2–3 teáskanál fügekaktusz szirup vagy 2 teáskanál fügekaktusz lekvár
- 1 banán felkarikázva
- 2 marék bogyós gyümölcs (friss vagy fagyasztott)
- 2 evőkanál gluténmentes granola vagy puffasztott hajdina
- opcionális: fahéj, aprított dió/mandula
Elkészítés
- A joghurtot keverd el a sziruppal vagy a lekvárral, hogy szép „rózsaszín” krémet kapj.
- Pohárban rétegezd: joghurt → gyümölcs → gluténmentes ropogós réteg.
- A tetejére mehet még egy kevés szirup/lekvár és pár szem bogyós gyümölcs.
Tipp iskolába
- Ha előre készíted, a ropogós réteget tedd külön kis tasakba, és csak evés előtt szórd rá.